糯米的功效有哪些

来源：www.wuhuhymy.com发表时间：2018-09-19

　　糯米的功效有哪些

　　糯米作为主食来说可以做的东西有很多，大家多熟知的应该就是粽子了，它与大米本质上的区别是在煮后黏性会更大，而且口感上也不一样，今天就带大家来了解一下糯米有哪些功效。

　　1、糯米在消化过程中会更加缓和，有养胃的作用，对于经常腹泻腹痛的人来说，食用糯米是非常好的选择。

糯米的功效有哪些

　　2、体质比较虚寒的人，食用刺激性食物会造成各种食道上的炎症，这些人就比较适合使用糯米，不仅起到保护肠胃的作用，还可以增强体质。

　　3、易出汗的人群，就很容易患上感冒，因为汗液的蒸发会带走人身上的热量，糯米有一定的抑制作用。

　　糯米也是养生的一种食材，与各种蔬菜相搭配有益身体健康。

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