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教您如何挑选长糯米

来源:www.wuhuhymy.com发表时间:2020-07-24


  糯米在生活中很常见,其中有着长糯米与圆粒类型,作为一种饮用食品非常受欢迎。比如用糯米包粽子、做花园粽子等,营养价值高,含有多种微量元素,对人体健康非常有益。在这里,我们来教大家如何挑选。

教您如何挑选长糯米

  它的供应一般在超市或粮油批发零售,品种繁多,不同的类型有不同的成品,所以购买时要注意饮食需求来选择。其实它不吸水,所以在生产过程中尽量多加些水,以防烧焦。

  判断长糯米的质量。从外观上看,可以用手感觉到。好的外表光亮,色泽饱满。

  作为硒和有益矿物质的良好来源,为人们提供抗氧化保护,保护细胞免受自由基的伤害。硒通过调节甲状腺激素的活性和维持血管壁的正常功能,对甲状腺有益。

  不管是长糯米还是圆粒类型的,再好吃也不能吃多哦,因为不好消化!

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