圆糯米有没有营养价值

来源：www.wuhuhymy.com发表时间：2020-07-27

　　可以说，糯米在我们的生活中是比较常见的，营养价值高。而圆糯米也是其中一种类型，同样的，也有着较好的营养价值。由于其自身的特点，常被做成各种美味小吃。节日期间，人们还喜欢用它制作各种糕点，如年糕、元宵等，深受人们的喜爱。

圆糯米有没有营养价值

　　该米富含维生素B，能温脾胃、益气补血。像一些食欲不振、腹胀腹泻、出汗等症状有很好的缓解效果。糯米饭要加热吃，需要注意的是，不宜一次吃太多。糯米很粘，很难消化。老人、儿童或病人应慎用。

　　虽然包括圆糯米在内的糯米有着较高的营养，但是它也有着缺点的。甜咸米糕含有大量的碳水化合物和钠。因此，患有糖尿病、超重或其他慢性疾病如肾病、高脂血症者应慎用。

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