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圆糯米有没有营养价值

来源:www.wuhuhymy.com发表时间:2020-07-27


  可以说,糯米在我们的生活中是比较常见的,营养价值高。而圆糯米也是其中一种类型,同样的,也有着较好的营养价值。由于其自身的特点,常被做成各种美味小吃。节日期间,人们还喜欢用它制作各种糕点,如年糕、元宵等,深受人们的喜爱。

圆糯米有没有营养价值

  该米富含维生素B,能温脾胃、益气补血。像一些食欲不振、腹胀腹泻、出汗等症状有很好的缓解效果。糯米饭要加热吃,需要注意的是,不宜一次吃太多。糯米很粘,很难消化。老人、儿童或病人应慎用。

  虽然包括圆糯米在内的糯米有着较高的营养,但是它也有着缺点的。甜咸米糕含有大量的碳水化合物和钠。因此,患有糖尿病、超重或其他慢性疾病如肾病、高脂血症者应慎用。

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