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糯米竟有这么多营养价值

来源:www.wuhuhymy.com发表时间:2020-09-02


  糯米可以说是我们生活中比较常见的。其营养价值较高。由于其自身的特点,常被做成各种美味小吃。人们还喜欢用它制作各种糕点,如年糕、元宵等,深受人们的喜爱。

糯米竟有这么多营养价值

  这种米富含维生素B,能温脾胃、益气补血。脾胃虚弱,食欲不振,腹胀腹泻。对尿频、出汗有很好的效果。糯米饭要加热吃。需要注意的是,不宜一次吃太多。糯米很粘,很难消化。老人、儿童或病人使用时应谨慎。

  甜咸米糕含有大量的碳水化合物和钠。因此,患有糖尿病、超重或其他慢性疾病如肾病、高脂血症者应慎用。

  研究表明,糯米含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素b和淀粉等,是一种温热的产品。用糯米酿制的酒,可用于保健和治疗疾病。例如,“鄂中糯米酒”具有强身健体、清爽嫩肤、促进血液循环的功效。

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