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糯米饭这样做 软糯香甜

来源:www.wuhuhymy.com发表时间:2020-10-31


  秋冬季,特别适合吃糯米食品。该米有着丰富的B族维生素,能温脾胃、益气。可缓解一些不适症状。许多人不敢吃软糯的食物,认为它们很难消化,吃了会感到窒息。其实,与大米相比,它更容易消化吸收。需要注意的是,一定要热吃,这样更容易消化。

糯米饭这样做 软糯香甜

  今天给大家介绍的红糖糯米,又甜又嫩,这道美味不仅是一顿美味的早餐,更是一道养生小吃。如果你喜欢,试试看。

  食材:糯米260克、红糖20克、葡萄干一把、枸杞少许,适量水。

  实践:

  糯米事先洗净,用清水浸泡一夜。

  将葡萄干和枸杞子分别洗净,浸泡5分钟至软。

  取一个你喜欢的碗,在碗底放四个红枣。

  撒上一把葡萄干和枸杞子。

  在上面撒上几勺泡好的糯米,用勺子轻轻按一下,再把它弄光滑。

  铺一层红糖。

  撒上葡萄干和枸杞子,然后在上面铺一层糯米。

  在上面撒一层红糖。倒入与配料齐平的水。

  把糯米放在蒸笼里蒸20分钟。

  糯米出锅后,就可以上盘子了,真香!软而香,连舌头都吞下去了。

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