糯米饭这样做软糯香甜

来源：www.wuhuhymy.com发表时间：2020-10-31

　　秋冬季，特别适合吃糯米食品。该米有着丰富的B族维生素，能温脾胃、益气。可缓解一些不适症状。许多人不敢吃软糯的食物，认为它们很难消化，吃了会感到窒息。其实，与大米相比，它更容易消化吸收。需要注意的是，一定要热吃，这样更容易消化。

糯米饭这样做软糯香甜

　　今天给大家介绍的红糖糯米，又甜又嫩，这道美味不仅是一顿美味的早餐，更是一道养生小吃。如果你喜欢，试试看。

　　食材：糯米260克、红糖20克、葡萄干一把、枸杞少许，适量水。

　　实践：

　　糯米事先洗净，用清水浸泡一夜。

　　将葡萄干和枸杞子分别洗净，浸泡5分钟至软。

　　取一个你喜欢的碗，在碗底放四个红枣。

　　撒上一把葡萄干和枸杞子。

　　在上面撒上几勺泡好的糯米，用勺子轻轻按一下，再把它弄光滑。

　　铺一层红糖。

　　撒上葡萄干和枸杞子，然后在上面铺一层糯米。

　　在上面撒一层红糖。倒入与配料齐平的水。

　　把糯米放在蒸笼里蒸20分钟。

　　糯米出锅后，就可以上盘子了，真香!软而香，连舌头都吞下去了。

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