糯米熬粥有什么好处

来源：www.wuhuhymy.com发表时间：2023-07-11

　　糯米熬粥有什么好处

　　糯米熬粥具有以下好处：

　　补虚补血：糯米含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B等，可以帮助补虚补血，适用于体质虚弱、术后病人等。

　　健脾胃：糯米性质温和，有健脾胃的作用，适用于脾胃虚寒、食欲不振、腹胀、腹泻等病症。

　　收敛止汗：糯米可以收敛止汗，适用于盗汗、虚汗等病症。

　　消除食欲不振：糯米含有丰富的碳水化合物，易于消化吸收，可以提供能量，消除食欲不振等症状。

　　促进乳汁分泌：糯米和猪蹄、花生等一起熬粥，可以促进乳汁分泌，适用于产妇乳汁不足等病症。

　　缓解尿频症状：糯米可以和核桃、红枣等一起熬粥，对于尿频症状有一定的缓解作用。

　　缓解更年期症状：糯米可以和黑芝麻、黄豆等一起熬粥，适用于更年期妇女出现的盗汗、情绪不稳定等症状。

　　总之，糯米熬粥是一种营养丰富、具有多种功效和作用的食品，可以滋补身体、改善多种身体不适症状。但需要注意的是，糯米不易消化，对于消化功能较弱的人群，应适量食用。

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