芜湖长糯米,芜湖圆糯米,芜湖杂交米,芜湖香糯米,芜湖粳糯米厂家

      说起糯米大家肯定都知道，在我们吃得食物里面有很多是糯米制品，糯米口感软、粘，味道香浓，深受人们喜爱。但是，一些人容易将粽子的高热量归罪于糯米。导致一些减肥的妹子看在眼里馋在心里那么，吃糯米究竟会不会胖呢？今天就由芜湖长糯米厂家来为糯米洗白白。

      如果说粽子热量高是因为糯米的话，那就真的冤枉了糯米。糯米本身的热量并不高，每100克的糯米，卡路里为355大卡，而同样量的大米，卡路里为391大卡。这么看来，糯米的热量比大米还要低。有人开始疑惑了，糯米热量低，那为什么粽子的热量那么高？这主要因为人们在包粽子时，往里面加足料，增大了粽子的热量。

      在没往粽子加料的情况下，一只粽子的热量约210-250大卡，这与一碗米饭的热量是相当的。但是，往粽子里加上肉，粽子的热量达450-600大卡；往粽子里加豆沙，热量则达约500-600大卡。因此，导致粽子热量高的不是糯米，而是包粽子时用的馅料和调料。芜湖场糯米厂家建议，包粽子的时候好选用少油、少碱、少糖、多纤维的材料，调味料放少一点。这样，吃得健康又享瘦。

      通过上述大家是不是觉得冤枉了糯米啊，减肥的妹子也不用担心吃糯米长胖的问题了，只要我们合理饮食，适当运动，肉肉就不会缠着我们啦！同时芜湖市南陵县宏远米业有限公司是一家经营各种大米、糯米，欢迎大家咨询选购！