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   现在天气是越来越冷了，这个时候我们很多人喜欢在家里面煮粥喝。因为一方面暖胃，还有就是暖和。今天小编重点就是跟大家介绍一下关于糯米的种类以及有什么样的好处。下面我们就一起来看看！

   寒风渐起，来碗温热的糯米粥补养身子，甜咸皆味美，祛寒补气，滋补脾胃好度冬。糯米是冬天补气的好食材，糯米3大功效好冬天补气多吃糯米，白、红、黑3种糯米区别就在这里：糯米味甘性温，归脾胃肺经中医认为，食用后有3种功效：补中益气，祛寒补虚，防尿频盗汗。在严寒的冬季里，糯米可以补气，帮助身体发热御寒，也能滋补脾胃，促进食欲。另一方面，糯米具收涩（收敛固涩）作用，所以对于尿频或盗汗有一定的食疗效果。

   除了市面上常见的白糯米，还能找到红糯米与黑糯米。这3种糯米从中医观点来看，都是冬天滋补的食材，进一步以五行五色的观点，不同颜色的糯米，对不同经脉腑脏，各有不同的食疗效果。冬天养生首重养肾，黑糯米的补肾功效好。因为黑色食物能温补肾阳，滋养藏精。

   要注意的是，糯米难消化，不要天天吃;但反过来说，偶尔吃还能达到补气疗效吗南陵宏远小编新建议，除了可以在冬天里不定时吃糯米制作的食物外，也可以多加入一些补气食材，如龙眼干，枸杞，让补气效用更加分。

   虽然糯米是冬天滋补的食材，不过由于性黏滞，难消化，因此在食用上仍需要注意有些症状或体质的人是不适合的。刚做过肠胃道手术的患者，胃癌，大肠癌患者及2型糖尿病患者都不适合吃糯米。糯米对于体质痰湿火热的人也不适合。因此若有发烧，咳嗽，黄疸或关节酸痛的患者，糯米多吃会生热，可能造成经脉气血壅塞，对有发炎症状的身体，会导致发炎情况更严重。

   适量进食是非常好的，但是我们如何过度的吃，这样没有达到好处，反而会给人带来不好的效果，所以我们需要客观的吃这些。小编要再次告诉大家的是我们是一家专业销售芜湖圆糯米、芜湖长糯米、芜湖杂交米的厂家。因为我们专业所以值得你们的信赖！